Tu veux dessiner tous les jours ?

T?entraîner au tatouage ?

Ou simplement rester en forme ?

Mais tu n?y arrives jamais.

Pas le temps.

Pas l?énergie.

Pas la motivation.

Tu n?es pas seul·e.

Et la solution n?est pas de « forcer » plus fort.

Elle est beaucoup plus douce que ça.

La clé ? L'empilement d'habitudes

Imagine que tu attaches une nouvelle habitude à une que tu fais déjà tous les jours.

Comme un wagon qu?on accroche à un train en marche.

C?est ce qu?on appelle l?empilement d?habitudes.

Et ça change tout.

Un exemple simple : le café + l?étirement

Quand j?ai commencé à tatouer, mon dos me faisait souvent souffrir.

Je savais que m?étirer m?aiderait.

Mais je n?y pensais jamais.

Ou alors trop tard.

Puis j?ai testé un truc tout simple.

J?ai relié cette nouvelle habitude (m?étirer) à une que je faisais déjà chaque matin : faire mon café.

Résultat ?

Pendant que le café coule, je m?étire.

Tous les jours. Sans exception.

Pourquoi ça fonctionne si bien

Ton cerveau adore les routines.

Quand une action en déclenche une autre, ça devient automatique.

Et tu n?as plus besoin de puiser dans ta volonté.

Même les jours chargés, tu avances.

Même fatigué·e, tu fais le minimum.

Et ce minimum, répété dans le temps, devient un maximum de progrès.

Tu veux apprendre à tatouer ? Fais-en une habitude

Et si ta nouvelle habitude, c?était ça ?

Apprendre à tatouer.

Mais pas n?importe comment.

? La formation La Théorie du Tatouage est faite pour t?accompagner pas à pas.

Des leçons courtes, concrètes, faciles à intégrer dans ton quotidien.

Même si tu n?as que 10 minutes par jour.

?? Découvre la formation ici : La Théorie du Tatouage

En résumé

• Commence petit.
• Relie ta nouvelle habitude à une ancienne.
• Ne rate pas une seule journée.
• Même 5 minutes, c?est assez.

Un an plus tard, tu seras bluffé·e de voir où ça t?a mené.