Prendre la responsabilité totale, c?est reprendre le pouvoir
La santé mentale est un sujet aussi intime que complexe.
Mais une chose m?a sauvée à chaque fois que l?anxiété prenait toute la place : l?action.
Pas la réflexion.
Pas l?analyse sans fin.
Pas les « et si ».
Juste : faire.
Ce principe a un nom : l?Extreme Ownership.
Je ne l?ai pas inventé.
Mais j?en ai fait un mode de vie.
Tout est de ma faute? et c?est une bonne nouvelle
J?ai compris une chose essentielle :
Tout ce qui m?arrive est le résultat d?une décision que j?ai prise? ou que je n?ai pas prise.
Alors oui, ça pique.
Mais c?est aussi profondément libérateur.
Si je suis mal, frustrée, anxieuse?
C?est à moi de bouger.
De changer de direction.
D?agir, même à petits pas.
Agir, c?est créer une issue
Chaque fois que je me suis sentie coincée ? stress financier, doute artistique, fatigue morale ? je suis sortie du tunnel en faisant quelque chose.
Pas forcément quelque chose de grand.
Parfois juste dessiner.
Parfois peindre un vêtement, ou ouvrir mon carnet de croquis.
Mais jamais en restant immobile.
L?action, même minuscule, fait reculer l?anxiété.
Elle nous redonne du contrôle.
Personne ne vient te sauver
Je le dis avec douceur, mais fermeté :
Tu es la seule personne qui puisse vraiment transformer ta vie.
Pas besoin d?attendre un signal.
Pas besoin que tout soit parfait.
Le bon moment, c?est quand tu décides de commencer.
Et c?est exactement pareil si tu veux te lancer dans le tatouage.
Le tatouage ne s?apprend pas dans la tête
Trop de gens rêvent de tatouer?
Mais ils restent en retrait, paralysés par leurs doutes.
Ils pensent qu?ils doivent « tout comprendre avant de commencer. »
C?est une illusion.
Tu veux progresser ?
Alors il faut agir.
Sortir ton matériel.
T?entraîner.
Observer.
Rater.
Recommencer.
C?est le seul vrai chemin.
Et si tu n?étais plus seul.e pour passer à l?action ?
C?est pour ça que j?ai créé La Théorie du Tatouage.
Une formation pensée pour t?aider à sortir de la théorie stérile.
Tu y trouveras des bases solides, des exercices concrets et une vraie structure pour progresser à ton rythme.