Créer, apprendre, se lancer...
Ce sont des projets excitants, mais aussi des terrains fertiles pour l?anxiété.
Surtout quand tu as un grand objectif en tête :
? Apprendre à tatouer
? Créer ton style
? Vivre de ton art
Tu veux tout faire bien, tout faire vite.
Mais ton cerveau se transforme en tableau blanc rempli de tâches à cocher.
Tu devrais dessiner.
Tu devrais publier sur Instagram.
Tu devrais chercher LA bonne machine.
Tu devrais t?entraîner à faire des traits droits.
Et quand tout devient une priorité, plus rien ne l?est.
Pourquoi cette anxiété t?empêche d?avancer
L?anxiété artistique ne vient pas de nulle part.
Elle est souvent le reflet d?un perfectionnisme qui dérape.
Tu rêves d?un portfolio nickel?
Mais tu n?oses pas ouvrir ton carnet de croquis.
Tu veux poster des Reels sur ton process?
Mais tu bloques devant ton téléphone.
Tu veux apprendre le tatouage?
Mais tu passes des heures à comparer les machines sans en choisir une seule.
Ton cerveau te répète :
?Si tu ne fais pas tout maintenant? tu n?y arriveras jamais.?
Et plus tu attends, plus l?anxiété grandit.
Tu n?es pas seul·e.
On est nombreux à vivre ça.
Le pouvoir d?une seule petite action
Et si tu faisais juste une chose aujourd?hui ?
Pas toute ta to-do.
Pas un planning de 3 mois.
Juste une action simple et accessible.
Par exemple :
? Prendre 10 minutes pour faire un doodle sans pression
? Refaire un exercice de lignes sur feuille
? Filmer un timelapse pendant que tu gribouilles
? Regarder un tutoriel sur la profondeur d?aiguille
Ce sont des micro-actions, mais elles ont un impact énorme.
Pourquoi ?
Parce qu?elles brisent l?inertie.
Tu passes de ?je pense trop? à ?je crée?.
Et ton cerveau commence à se calmer.
L?habitude crée la confiance
Prenons un exemple concret :
Imagine Lisa, une apprentie tatoueuse passionnée.
Elle passait des heures à regarder des vidéos sur Instagram? sans jamais dessiner.
Jusqu?au jour où elle a décidé de faire un croquis par jour pendant 15 minutes.
Rien de fou. Pas de chef-d??uvre. Juste un moment à elle.
En deux semaines, elle a :
? Repris plaisir à dessiner
? Créé 5 idées de flashs
? Gagné en confiance au moment de les partager
Elle n?a pas ?vaincu l?anxiété?.
Mais elle l?a calmée par l?action.
Et toi aussi, tu peux le faire.
Que faire aujourd?hui pour retrouver la sérénité créative ?
Fais une seule chose.
Et recommence demain.
? Voici quelques idées toutes simples :
? Dessine ton animal préféré à ta façon
? Réinterprète un motif existant
? Réalise un exercice de traits droits en musique
? Sors un vieux dessin pour le retravailler avec un ?il neuf
Rappelle-toi :
Ce n?est pas la grandeur du geste qui compte.
C?est sa régularité.
Tu ne construis pas ta carrière artistique en un jour.
Mais chaque petit pas te rapproche de ton objectif.
Et ton anxiété, elle, recule à chaque mouvement.
? Tu veux apprendre à tatouer sans pression ni confusion ?
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